Achtsamkeit für junge Mütter und Väter

Achtsamkeit für junge Mütter und Väter - Für eine gute Bindung brauchst du eine Verbindung zu dir Selbst

Für eine gute Bindung brauchst du eine Verbindung zu dir Selbst

Als werdende Mutter und werdender Vater kommen enorme Herausforderungen auf Dich zu: deine Partnerschaft verändert sich, Du nimmst eine neue unbekannte Rolle, die Mutter/Vaterrolle ein, die mit vielen Erwartungen verknüpft ist.

Es geht um das zentrale Thema überhaupt: die Bindung zu deinem neugeborenen Kind. Das kann schön und beglückend sein, aber es gibt auch die andere Seite, vielleicht die Frage an dich selbst: „Mache ich es gut genug?“ Es ist wichtig, auch für dein Baby, wenn du Dich und Deine eigenen Bedürfnisse auch noch wahrnehmen und beachten kannst.

In Geburtsvorbereitungskursen geht es viel um die Geburt und um das Baby, man weiß aber aus der Bindungsforschung, dass es wichtig ist, dass Du auch dich selbst fühlen und beruhigen kannst. Hierbei kann Dich unser Achtsamkeitsabend unterstützen.

Unser Seminar basiert auf Achtsamkeit und Methoden der Körperpsychotherapie. Es ist ein Angebot, innezuhalten und den ständigen Fluß von Informationen und Reizen außen vor zu lassen und sich selbst als Resonanzraum zu spüren für die eigenen Gedanken, die eigenen Gefühle und seinen Körper. Etwas, was sofort hilfreich ist zur Orientierung und zur Verbindung mit sich selbst. Wir bieten Dir Achtsamkeitsübungen an, deren Wirkung Du sofort (in Deinem Leib) erspüren kannst und kleine Vorträge, die die Wirkung der Achtsamkeit erklären und hinführen zur Integration der Achtsamkeit in Deinen Alltag.

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Auf der Spur des Körpers – Wege zum Selbst

Ein Tag mit Raum und Zeit für die Begegnung mit dir selbst und anderen mit Astrid & Mike Peacock am Samstag, den 23.11.2019 von 10:00 – 17:00 Uhr.

Ein Angebot, in kleiner Runde einmal innezuhalten und den ständigen Fluß von Informationen und Reizen außen vor zu lassen. Ein Angebot, einen Resonanzraum zu schaffen für das eigene Sein und das unserer anwesenden Mitmenschen. Etwas, was in der Endlosschleife der angeblichen Notwendigkeiten immer weniger Platz hat, und um so wichtiger wird zur Orientierung und Verbindung mit sich selbst.

Unser Seminar basiert auf achtsamer Selbsterkundung und Methoden der Körperpsychotherapie.

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Am Ende des Tages: Du selbst – 90 Minuten Achtsamkeit

Ich spüre mich wieder – und diese lebendige Erfahrung ermöglicht einen freundlicheren, frischen Blick auf mich selbst. Achtsamkeit ist anwesend Sein im Augenblick. Hier und Jetzt: 90 Minuten Achtsamkeit am Mittwoch, den 27.11.2019 von 18:00 bis 19:30 Uhr

Am Ende des Tages, nach all den Terminen, Besprechungen und Anforderungen, nach diesem alltäglichen Druck, – am Ende des Tages die Frage: War’s das? Und was genau war es eigentlich – was bleibt? Hätte da für mich etwas erfüllender sein können. Ist da etwas auf der Strecke geblieben?

Dies ist ein Angebot, innezuhalten und den ständigen Fluß von Informationen und Reizen außen vor zu lassen und sich selbst als Resonanzraum zu spüren für die eigenen Gedanken, die eigenen Gefühle und seinen Körper. Etwas, was sofort hilfreich ist zur Orientierung und zur Verbindung mit sich selbst.

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Achtsamkeit und die Weisheit des Körpers zum Kennenlernen

Zum Frühlingserwachen nach Mallorca: Achtsamkeit – der Körper und das Unbewußte – Seminar vom 3. bis 5. Mai 2019

Ein Angebot, in kleiner Runde einmal innezuhalten und den ständigen Fluß von Informationen und Reizen außen vor zu lassen. Ein Angebot, einen Resonanzraum zu schaffen für das eigene Sein und das unserer anwesenden Mitmenschen. Etwas, was in der Endlosschleife der angeblichen Notwendigkeiten immer weniger Platz hat, und um so wichtiger wird zur Orientierung und Verbindung mit sich selbst. Unser Seminar basiert auf achtsamer Selbsterkundung und Methoden der Körperpsychotherapie.

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