Am Ende des Tages Du selbst im Landgut Stober

Achtsamkeitsabend – 90 Minuten Achtsamkeit auf dem Landgut Stober

Achtsamkeit ist eine Methode der Geistesschulung, die in den östlichen Weisheitslehren seit Jahrtausenden praktiziert und gelehrt wird. Sie ist heute sowohl in der Neurowissenschaft als auch in der Streß Bewältigung, in der Medizin und im Coaching hoch aktuell. Jeder Einzelne von uns wird geprägt von den Erfahrungen, die wir von klein auf machen. Dabei entwickeln wir ein persönliches Repertoire von Automatismen um mit uns und der Welt angemessen umgehen zu können. Achtsamkeit hilft auch insbesondere solche Automatismen zu bemerken, die einschränkend wirken.

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Achtsamkeit und emotionale Intelligenz – ein 2-tägiges Seminar

„Du kannst nicht tun, was du willst, wenn du nicht
weißt was du tust“

Moshe Feldenkrais

Jede/r Einzelne von uns wird geprägt von den Erfahrungen, die wir von klein auf machen. Dabei entwickeln wir sozusagen eine „Landkarte“ der Welt, anhand derer wir uns sinnvoll und adäquat verhalten können. Aber: Die Landkarte ist nicht die Landschaft. Denn mehr als eine Landkarte, die die Welt nur abbilden soll, erzeugen unsere eigenen Anschauungen „unsere“ subjektive Welt. Mit der Landkarte ist uns ein persönliches Repertoire an Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen gegeben, anhand dessen wir uns in der Welt bewegen. Aber auch unsere Probleme, Schwierigkeiten und Krisen haben immer mit unserer Zuwendungsweise zur Welt zu tun.

Emotionale Intelligenz bezieht sich auf gerade diesen Bereich unseres Daseins, der allen rationalen und uns selbstverständlichen Handlungen und Begegnungen zugrunde liegt. Wir bieten in unserem Seminar an, uns Ihrer persönlichen Landkarte mit all ihren Stärken zuzuwenden, wie auch jenen Mustern, die einschränkend wirken.

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